Best Life Style Time Table 🌅 सुबह (5:00 AM – 9:00 AM) 5:00 AM – 5:15 AM : उठना, ताज़ा पानी (गुनगुना + नींबू/मेथी दाना) 5:15 AM – 6:00 AM : योग, प्राणायाम, हल्की एक्सरसाइज / वॉक (Stomach exercise–Surya namaskar–Deep Breathing–Meditation–OM–Prayer) 6:00 AM – 6:30 AM : नहाना और पूजा/मैडिटेशन 6:30 AM – 7:00 AM […]